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向冬天干燥开“泡”
来源:地大热能 2019-02-22
 
  温泉文化究竟起源于何处?这个答案也许已年代久远得不可考了。但据史书记载,泡汤起源于秦始皇时期,当时秦始皇为了治疗身上的疮伤,建造了“骊山汤”,距今已有两千多年的历史。在唐朝,唐太宗特建“温泉宫”;大 诗人白居易也在《长恨歌》中留下了“春寒赐浴华清池,温泉水滑洗凝脂”的名句,足见我国悠久的汤历史文化。
 
  日本将泡汤发扬光大,发展出一套独具特色的泡汤文化及温泉理疗,称之为“汤治文化”。泡汤对于日本人而言已成为日常生活中极为重要的一部分。同样拥有悠久历史的欧洲大陆上的古罗马人,他们引泉水加热再注入浴场中让人们使用,其中土耳其等地有名的温泉浴场,一直到现在都还在使用。
 
  有资料表明,在泡温泉时,温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此,泡温泉既能驱寒、健身,还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面:
 
  温度作用:池水温度在 37℃ -40℃时,对人体有镇静作用,对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在 40℃ -43℃时,称高温浴,此时对人体具有兴奋刺激的作用,对心脏、血管有较好作用,对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时,还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。
 
  水压和浮力的作用:入浴温泉时,水对人体产生了压力,胸腔和腹腔受到压迫,影响到循环器官和呼吸机能,有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用,使人的体重减轻。在地下不能行走的人,在水中活动比较方便,泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练,对恢复健康有很大作用。
 
  尽管泡温泉对健康有种种好处,但不是人人都适用。专家提醒说,对于泡温泉,下面几点尤其需要注意:1、高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,但每一次以不超过 20 分钟为限。
 
  起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、 血压下降导致头昏眼花而跌倒。2、部分皮肤病患者,不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效,但对于患冬季痒、 湿疹、 异位性皮肤炎等的人,泡在热水中过久,由于加速皮肤水分的蒸发,破坏皮肤保护层,会恶化症状。3、泡温泉后,人体水分迅速蒸发,要喝水补充。4、泡温泉时,记住合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正释放身心压力。
 
  泡温泉是一件四季皆宜的舒服事,泡温泉能消除疲劳、疗病保健。不过泡温泉也是很有学问的,如果一些细节注意不到,反而会对人造成伤害。
 
  首先,泡温泉前,问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少,酸度或碱度过高的温泉最好加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择 37℃ -38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择 43℃ -45℃的高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题,最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时,不需使劲搓洗,免得皮脂膜被搓掉,让泉水刺激皮肤。
 
  其次,要探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适 ,千万不要一下子跳进温泉泳池中。然后慢慢适应水温,如果从温度较低的空气中骤然浸入高温的泉水里,一般人很难适应。所以脚先入池坐在池边 , 伸出双脚慢慢浸泡 , 然后用手不停地将温泉水泼淋全身 , 最后时不时让全身浸入到泉水中。同时要从低温泉到高温泉,逐步适应温泉水温。还需要注意的是,泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。
 
  再次,浸泡时间不宜太长。一般温泉浴可反复浸泡,每次为 20 到 30 分钟,如果一次浸泡的时间过长,容易出现晕眩、全身乏力。如果感觉口干、胸闷,就上池边歇一歇 ,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。
 
  之后,冲洗时不要用沐浴液。温泉水中含丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。在热气袅袅的温泉池里,脸上的毛孔中会产生大量的自由基,而损伤皮肤,最好泡时敷上面膜,或用冷毛巾抹脸更有利于美容。
 
  最后,泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速,加大了心脏的血量摄入,可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖,要拭干全身,尤其是腋。
 
  泡温泉可以缓解压力、杀灭病菌,甚至有一些皮肤病患者选择药物温泉来治病。但对于女性也有一些特殊的情况:通常温泉水不会让人染上阴道炎,因为泉水温度高,细菌不容易滋生。但如果泉水温度下降到 40°C 以下,那就可能有细菌滋生。而且,女性如果在温泉中待的时间太长,也会造成阴道中酸碱度失衡和有益菌破坏,从而使阴道内环境防御能力下降,容易发生感染,而导致发炎。
 
  女性生理结构比较特殊,所以女性在泡温泉的时候需要注意三点:第一就是泡温泉的时间不要太长,每隔 15-20分钟就应当出水,稍作休息并补充适量的水分,否则容易导致阴道酸碱度失衡,引发感染 ; 其次就是女性在生理期前后或正值生理期时不宜泡温泉,因为这个时候身体抵抗力比较弱,容易受到感染和风寒 ; 最后,怀孕的初期和末期不宜泡温泉,否则易导致早产甚至流产。
 
  冬季天气干燥,泡温泉可以治疗皮肤干痒,具有保湿作用,还可以夏病冬治,因为夏季紫外线照射强烈,温泉水中具有很好的修复因子,还可治疗皮炎,过敏等症状可以增强人们的耐寒力及免疫力!医疗机构也在利用温泉水资源,例如治疗心脑血管的疾病,产妇的分娩,减轻产妇的疼痛感,在戒毒方面等等应用的得比较广泛,得到了医学权威机构的认可!所以冬季是最适合泡温泉的季节!
http://drzj.hbddrn.com/wqj/2015/0309/1782.html

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